Índice UV extremo en Canarias: qué significa y cómo protegerse hoy

La radiación ultravioleta ha alcanzado niveles extremadamente altos en casi todas las islas del archipiélago canario., obliga a extremar las precauciones antes de salir a la calle, especialmente en las horas centrales del día.

Qué significa que la radiación UV sea extremadamente alta

El índice ultravioleta, conocido como índice UV, es la medida que usan los servicios meteorológicos para cuantificar la intensidad de la radiación solar que llega a la superficie terrestre. Cuando ese índice supera el valor de 11, se considera extremadamente alto, la categoría de mayor riesgo en la escala internacional. En esos casos.

El organismo encargado de vigilar y comunicar estos datos en España es la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), que publica a diario las previsiones de índice UV para todo el territorio nacional, incluidas las islas. Sus mapas permiten consultar la evolución hora a hora y anticipar los momentos de mayor exposición.

Cómo protegerse cuando la radiación es extrema

Con niveles extremadamente altos, la protección solar deja de ser una recomendación de sentido común para convertirse en una necesidad real.

El primero es Quien tenga que estar al aire libre en ese intervalo debería buscar la sombra siempre que sea posible y limitar el tiempo de exposición.

El uso de protector solar de factor alto, al menos SPF 50, es imprescindible en días de radiación extrema. Conviene aplicarlo veinte minutos antes de salir y renovarlo cada dos horas, o antes si hay contacto con el agua o sudoración intensa. La crema no es un escudo absoluto: protege, pero no elimina el riesgo.

Los grupos que deben extremar más las precauciones son

Conviene recordar también que la radiación UV no desaparece bajo el agua ni bajo la sombra de una sombrilla de playa. El agua refleja parte de la radiación hacia la piel, y la sombrilla filtra la luz directa pero no la reflejada por la arena o el mar. En días de índice extremo, esos entornos siguen siendo de riesgo aunque no se perciba la sensación de calor directa.

Para consultar el índice UV previsto cada día en cada isla, el sitio web de AEMET ofrece información actualizada y gratuita. También el Gobierno de Canarias, a través de su consejería de Sanidad, difunde recomendaciones de salud pública cuando los niveles de radiación alcanzan umbrales de riesgo elevado o extremo.