La Seguridad Social permite recuperar hasta 5 años cotizados por prácticas anteriores a 2024
Quienes hicieron prácticas académicas o formativas sin cotizar pueden suscribir un convenio especial hasta el 31 de diciembre de 2028 para sumar hasta 1.825 días a su vida laboral.
La Seguridad Social ha abierto una vía para que quienes hicieron prácticas académicas o formativas sin cotizar puedan recuperar esos periodos. Desde 2024 existe un convenio especial que permite computar hasta cinco años de cotización, lo que equivale a un máximo de 1.825 días, y el plazo para solicitarlo llega hasta el 31 de diciembre de 2028.
Para muchos jóvenes, las prácticas formativas fueron el primer contacto real con el mundo del trabajo. Meses, a veces más de un año, dedicados a aprender un oficio dentro de una empresa o institución. Sin embargo, una parte importante de esa experiencia quedó fuera del cómputo de cotizaciones, lo que puede traducirse hoy en una pensión más baja o en el retraso para acceder a determinadas prestaciones. Este mecanismo busca reparar, al menos en parte, esa situación.
Quién puede acogerse y qué periodos se pueden recuperar
Según la información publicada por la propia Seguridad Social, pueden beneficiarse quienes realizaron prácticas académicas no remuneradas y no cotizaron por ellas antes de 2024. En otros supuestos, el límite se sitúa antes del 1 de noviembre de 2011.
Los periodos que se pueden recuperar incluyen las prácticas de alumnos universitarios vinculadas a la obtención de un título oficial: grado, máster o doctorado, así como títulos propios de la universidad. También entran en esta categoría las prácticas de estudiantes de Formación Profesional, siempre que no se desarrollaran dentro de un régimen de formación profesional intensiva ni tuvieran carácter laboral.
La medida alcanza además a quienes cursaron enseñanzas artísticas superiores, enseñanzas artísticas profesionales y enseñanzas deportivas del sistema educativo. Del mismo modo, pueden acogerse quienes participaron en programas de formación de naturaleza investigadora, tanto en España como en el extranjero.
Es decir, el abanico es amplio. No se trata solo de universitarios en el sentido más habitual del término, sino también de personas que se formaron en conservatorios, escuelas de arte o centros de alto rendimiento deportivo, y de investigadores que pasaron temporadas en instituciones fuera del país sin que ese tiempo quedara registrado en su historial de cotizaciones.
Cuánto cuesta y cómo se paga
El coste del convenio especial se calcula conforme a lo establecido en la Orden ISM/812/2024, de 26 de julio. La base mensual de cotización será la base mínima de cotización por contingencias comunes correspondiente al grupo 7 del Régimen General de la Seguridad Social vigente en cada periodo que se quiera computar. Si en un mismo año hubo varias bases en vigor, se tomará como referencia la vigente a 31 de diciembre de ese año.
Una vez calculadas las cuotas correspondientes a esas mensualidades, el importe total se reduce aplicando un coeficiente de 0,77. La cantidad resultante tras esa reducción es lo que el trabajador deberá ingresar para poder sumar esos periodos a su carrera de cotización.
El pago puede hacerse de dos formas. La primera es un pago único, de una sola vez. La segunda es un pago fraccionado mensual, con un plazo que puede llegar hasta el doble de las mensualidades que se pretenden recuperar, con un límite máximo de 84 mensualidades. Esto significa que alguien que quiera recuperar, por ejemplo, tres años de prácticas podría distribuir el pago en hasta 72 cuotas mensuales, lo que facilita el acceso a personas con rentas más ajustadas.
¿Vale la pena el esfuerzo económico? Eso depende de cada situación personal: la edad del solicitante, los años que le queden para jubilarse y el tipo de prestación que quiera proteger. Lo que sí está claro es que añadir meses o años al historial de cotizaciones puede marcar la diferencia a la hora de acceder a la pensión contributiva, a la prestación por desempleo o a una incapacidad.
Para quienes estén valorando si les compensa acogerse, el primer paso práctico es consultar el informe de vida laboral disponible en la sede electrónica de la Seguridad Social, donde se puede comprobar exactamente qué periodos quedan sin cubrir y a partir de ahí calcular el coste aproximado del convenio. El plazo de cuatro años hasta el cierre del programa en 2028 da margen para decidir con calma, aunque cuanto antes se tramite, antes se empiezan a computar esos días.
